• 10种健康的好食物2021-03-18 09:12:54

    1.低脂牛奶。一杯8盎司(约227克)牛奶中含有9种重要营养物,包括钙、钾和维生素D等。购买时,最好选择脱脂或低脂牛奶。 2.红薯。含有大量的胡萝卜素、纤维素和B族维生素。可保持...

  • 饮食影响情绪提升快乐感的10食物2021-03-18 09:12:15

    发布时间:2012年07月12日 10:29进入复兴论坛来源:东北网手机看视频 深海鱼:鱼油中富含的欧咪伽3脂肪酸,与常用的抗忧郁症药,如碳酸锂有类似的作用,能够阻断神经传导路径,增加...

  • 精选机场十大营养又健康食品2021-03-18 09:12:09

    【点睛】在许多游客眼里,机场是一个垃圾食品集结的地方。然而,事实并非如此,机场也有一些健康食品供游客们享用,那么还在等什么呢?接下来让我们一起来看看美国Smarter Trav...

  • 健康提示:常食牛肉对身体有十大好处2021-03-18 09:12:01

    牛肉中的肌氨酸含量比任何其他食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持...

  • 饮食养生:苹果十大新好处可降血压止腹泻2021-03-18 09:11:11

    6.治痉挛:痉挛可能由缺少钙、镁、钾及维生素B、C等引起,这些都可以由苹果搞定。建议:水中加2茶匙苹果醋饮用,一天3次。 7.防哮喘:英国一项研究发现,成年人每周至少吃两个...

  • 阻碍女性健康的饮食10大因素(组图)2021-03-18 09:11:05

    发布时间:2012年05月01日 07:04进入复兴论坛来源:东北网手机看视频 对于不爱下厨的人来说,如果自己烹饪出来的菜肴口味欠佳,难免会影响蔬菜在其饮食中的地位。因此,有志于提高厨...

  • 国人营养关注度白皮书发布哪10种食物关注度最高?--人民健康网--人民网2021-03-18 09:10:58

    吃什么食物能防癌?高血压患者最适合哪种水果?鸡蛋和土鸡蛋的营养含量有差别吗?近日发布的《中国居民营养关注度大数据白皮书》(以下简称白皮书)深度剖析了国人营养类阅读...

  • 上班族养生:饮食休息都要规律2021-03-18 09:10:51

    健康是每个人都需要的,尤其是工作繁忙且常常要面对较大压力的上班族,更需要注重保健养生,在忙碌的工作之余,合理安排饮食起居,保证自己的身心健康。 饮食:三餐规律,不过...

  • 节后饮食与健康知识讲座2021-03-18 09:10:44

    春节期间大吃大喝,居民们在不知不觉中摄入过量营养,这不仅会使体重上升,还会加大患消化道溃疡、痛风等各种疾病的可能性,更会给患有心脏病、糖尿病和高血脂等慢性病的患者...

  • 细数饮食养生十大准则(图)2021-03-18 09:10:02

    冬季正是食补的最佳时刻,在享受美味的过程中,调理新陈代谢,保持体内循环平衡。那么冬季饮食养生都有哪些注意事项呢?下面,一起来看看饮食养生的十大准则。 通常我们所说的...