心理健康知识科普系列(四)0—6岁孩子的心理营养

编辑:dd时间:2020-09-22 12:07点击:

心理营养是针对生理营养来说的,我们每个人要生活得好,需要有充足的生理营养,也需要补足内在大量的心理营养。不同年龄段的孩子需要不同的心理营养:

0—3个月:刚出生的孩子非常脆弱,什么都需要父母的帮助,这就需要父母无条件地接纳他、无条件地爱他;在这期间,你要放下一切先来满足孩子,把孩子当成你生命中最重要的人。如果没有满足孩子的这个心理营养,他一生都会在寻觅他的重要他人,会做很多很多的事情去证明有人是愿意接纳他和重视他的。

4个月—3岁:安全感。孩子需要用3年的时间来培养安全感,用3年的时间成为一个独立的人。安全感是为了和妈妈分离,分离是为了让自己成为一个独立自主的人。如果这个阶段孩子缺乏安全感,那他在分离方面会存在一定的问题,会有分离焦虑,比如孩子上学时的分离焦虑。那怎样才能给孩子足够的安全感呢?妈妈情绪稳定、父母关系稳定,孩子被允许做自己力所能及的事情。

4岁—5岁:肯定、赞美、认同。这个时候爸爸对孩子的肯定、赞美、认同对孩子来说显得尤为重要。会直接影响孩子的人生观,影响孩子对自己的自我认识、自我概念、自我形象,还有性别认同。

5岁—6岁:学习、认知、模范。学习如何处理问题,学习人际关系,学习情绪管理。这就需要父母以及其他重要他人的模范引领。身教大于言教,你希望孩子做到的那你首先要做到。让孩子看得见你,花时间和孩子在一起,让孩子知道你是如何处理冲突的,你是如何在人际关系中互动的,你是如何情绪管理的。